كمية الطعام التي يجب أن آكلها كل يوم

يعتمد مقدار الطعام الذي تحتاجه على العديد من العوامل بما في ذلك طولك وعمرك وجنسك وحالتك الصحية العامة ووظيفتك وأنشطة أوقات الفراغ والأنشطة البدنية وعلم الوراثة وحجم الجسم والعوامل البيئية وتكوين الجسم والأدوية التي قد تتناولها.

ليتناسب وزني مع طولي وعمري كم يجب أن يكون؟

يرغب الكثير من الناس في معرفة إجابة هذا السؤال: كم يجب أن يكون وزني؟ لكن لا يوجد وزن مثالي واحد لجميع الأشخاص.

مخططات نسبة الدهون في الجسم للرجال والنساء

يمكن أن تزيد نسبة الدهون في الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تضر قلة الدهون في الجسم أيضًا بخصوبة الشخص ومناعته وصحة القلب.

اضطرابات الغدد الصماء

يؤثر اضطراب الغدد الصماء على نظام الغدد الصماء. يستخدم هذا النظام الغدد في جميع أنحاء الجسم لإنتاج وإفراز الهرمونات، والتي يمكن أن تؤثر على عدد من العمليات الجسدية. إذا كانت مستويات الهرمون مرتفعة جدا أو منخفضة جدا أو إذا كان الجسم لا يستجيب للهرمونات بشكل صحيح، فقد يعاني الشخص من اضطراب في الغدد الصماء.

ما هو الرابط بين البريدنيزون ومرض السكري؟

يمكن أن يؤدي تناول بريدنيزون إلى جعل الكبد مقاوما للأنسولين مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري الناجم عن الستيرويد. بالإضافة إلى ذلك قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 من تفاقم الأعراض أثناء تناول الستيرويدات.

هل السمنة لها علاقة بالدماغ أكثر مما كنا نظن في البداية؟

طرق إنقاص الدهون تحت الجلد

بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن قد يبدو الأمر كما لو أن كل الدهون هي نفسها. ولكن هناك نوعان مختلفان من الدهون: الحشوية وتحت الجلد. الدهون تحت الجلد هي الدهون التي تتوضع تحت الجلد مباشرة.

الكورتيكوستيرويدات

الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزون والكورتيزون هي فئة من الأدوية التي يمكن أن تقلل الالتهاب بشكل فعال. ومع ذلك فإنها تسبب أيضا مجموعة من الآثار الجانبية التي تحد من استخدامها.

وجد العلماء خلايا في الدماغ تدفعنا إلى تناول الدهون والسكر

الخرافات والحقائق حول التمثيل الغذائي

يشير التمثيل الغذائي إلى العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث داخل أي كائن حي – بما في ذلك البشر – للحفاظ على الحياة.