اعرف متى ستصل إلى وزنك المثالي بعد الإجابة على الأسئلة.
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمربعد الحصول على النظام الغذائي المناسب لك، مثل حمية الكيتو أو الصيام المتقطع، تمتع بحرية التواصل مع خبير التغذية الخاص بك على مدار الأسبوع.
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمرتخلص من الدهون الزائدة في جسمك لتحصل على جسم رشيق وصحيّ
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمريعتمد مقدار الطعام الذي تحتاجه على العديد من العوامل بما في ذلك طولك وعمرك وجنسك وحالتك الصحية العامة ووظيفتك وأنشطة أوقات الفراغ والأنشطة البدنية وعلم الوراثة وحجم الجسم والعوامل البيئية وتكوين الجسم والأدوية التي قد تتناولها.
اقرأ المزيديرغب الكثير من الناس في معرفة إجابة هذا السؤال: كم يجب أن يكون وزني؟ لكن لا يوجد وزن مثالي واحد لجميع الأشخاص.
اقرأ المزيديمكن أن تزيد نسبة الدهون في الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تضر قلة الدهون في الجسم أيضًا بخصوبة الشخص ومناعته وصحة القلب.
اقرأ المزيدالصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤدي إلى نمو الخلايا بسرعة على الجلد. يمكن أن يؤدي هذا النمو الزائد إلى لويحات سميكة متقشرة قد تسبب الحكة أو عدم الراحة.
اقرأ المزيديمكن أن يؤدي تناول بريدنيزون إلى جعل الكبد مقاوما للأنسولين مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري الناجم عن الستيرويد. بالإضافة إلى ذلك قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 من تفاقم الأعراض أثناء تناول الستيرويدات.
اقرأ المزيدعادة ما يكون الغاز في المعدة علامة على أن الشخص يبتلع الهواء عندما يأكل أو يشرب. يساعد التجشؤ عادة على إطلاق الغاز وتخفيف أي انتفاخ وانزعاج.
اقرأ المزيدبالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن قد يبدو الأمر كما لو أن كل الدهون هي نفسها. ولكن هناك نوعان مختلفان من الدهون: الحشوية وتحت الجلد. الدهون تحت الجلد هي الدهون التي تتوضع تحت الجلد مباشرة.
اقرأ المزيدقم بملء الاستبيان وتواصل مع أخصائي التغذية لتصل إلى وزنك المثالي
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر