-
- كن على اطلاع دائم! وتابع النشاطات\ وتمكن من الوصول الى المحتويات بدون اعلانات
- تسجيل الدخول
- تسجيل
ابدأ بتناول الغذاء الصحي فوراً
قم بملء الاستبيان وتواصل مع أخصائي التغذية لتصل إلى وزنك المثالي افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر
1.
املئ الاستبيان
اعرف متى ستصل إلى وزنك المثالي بعد الإجابة على الأسئلة.
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر2.
تعرف على خبير التغذية الخاص بك
بعد الحصول على النظام الغذائي المناسب لك، مثل حمية الكيتو أو الصيام المتقطع، تمتع بحرية التواصل مع خبير التغذية الخاص بك على مدار الأسبوع.
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر
3.
احصل على جسم مثالي
تخلص من الدهون الزائدة في جسمك لتحصل على جسم رشيق وصحيّ
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمرالأطعمة ومحتواها من السعرات الحرارية
كمية السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن لـ 2825 نوع من الأطعمة. احسب الآنعدد السعرات الحرارية التي تحتاجها لإنقاص وزنك
اعرف كم من السعرات الحرارية تحتاج بناءً على عمرك وجنسك وطولك ووزنك ومستوى نشاطك. احسب الآنحساب نسبة الخصر إلى الأرداف
يمكنك معرفة النسبة الخاصة بك باستخدام أداة حساب نسبة الخصر إلى الأرداف لتعرف إن كنت في النطاق الطبيعي أم لا. احسب الآنالمقالات الحديثة كل المقالات
شرح فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز
فيروس نقص المناعة البشرية هو عدوى فيروسية تقلل من فعالية جهاز المناعة. نظرًا للتقدم في العلاج يمكن للشخص الذي يتمتع بإمكانية الوصول إلى رعاية صحية جيدة ويتناول الأدوية المضادة للفيروسات الرجعية أن يعيش حياة طويلة ومنتظمة مع فيروس نقص المناعة البشرية.
اقرأ المزيد
ما هو الانبساط والانقباض في ضغط الدم؟
الانبساط والانقباض هما مرحلتان من دورة القلب. تحدث عندما ينبض القلب ويضخ الدم عبر نظام من الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى كل جزء من الجسم. يحدث الانقباض عندما ينقبض القلب لضخ الدم، ويحدث الانبساط عندما يرتاح القلب بعد الانقباض.
اقرأ المزيد
انخفاض حرارة الجسم
انخفاض حرارة الجسم هو حالة خطيرة تنطوي على انخفاض درجة حرارة الجسم. تشير الأعراض مثل الارتجاف وشحوب الجلد وسرعة ضربات القلب إلى انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية للشخص إلى ما دون المعدل الطبيعي.
اقرأ المزيد
ما هي عوامل الخطر للإدمان؟
الإدمان هو عدم القدرة على التوقف عن تناول مادة ما أو الانخراط في سلوك على الرغم من العواقب الصحية والاجتماعية السلبية. يقوم الأطباء الآن بتشخيص الإدمان تحت مظلة اضطرابات تعاطي المخدرات.
اقرأ المزيد
ما هو الإدمان؟
الإدمان هو عدم القدرة على التوقف عن استخدام مادة ما أو الانخراط في سلوك حتى لو تسبب في ضرر نفسي وجسدي.
اقرأ المزيد
ما هي أعراض الإدمان؟
الإدمان مرض له مجموعة من الظروف والسلوكيات الضارة. يمكن أن يساعد التعرف على هذه العلامات الشخص المصاب بالإدمان على تلقي العلاج الذي يحتاجه.
اقرأ المزيد
ما هي مضاعفات الإدمان؟
الإدمان مرض معقد ينطوي على عدم القدرة على التوقف عن تناول مادة ما أو القيام بسلوك ضار بشكل خاص. يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار النفسية والفسيولوجية والشخصية السلبية.
اقرأ المزيد
تصلب الجلد
يشير تصلب الجلد إلى العديد من الاضطرابات التي تؤثر على الأنسجة الضامة في الجسم والجلد. يمكن أن يتراوح التأثير على الجسم من خفيف إلى شديد، اعتمادًا على أجهزة الجسم التي يؤثر عليها.
اقرأ المزيد
ما هي أعراض مرض السكري من النوع 2؟
داء السكري من النوع 2 هو الشكل الأكثر شيوعًا لمرض السكري. يحدث عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بسبب مشاكل في كيفية استخدام الجسم أو إنتاجه للأنسولين.
اقرأ المزيد
ما الذي يسبب انخفاض الطاقة عند الرجال؟
من الطبيعي أن يشعر الرجال بالتعب أو انخفاض مستويات الطاقة في بعض الأحيان على الرغم من أن انخفاض الطاقة يمكن أن يعيق حياة الشخص اليومية. بعض أسباب انخفاض الطاقة خاصة بالرجال أو من المرجح أن تحدث عند الرجال.
اقرأ المزيدابدأ بتناول الغذاء الصحي فوراً
قم بملء الاستبيان وتواصل مع أخصائي التغذية لتصل إلى وزنك المثالي
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر