ابدأ بتناول الغذاء الصحي فوراً

قم بملء الاستبيان وتواصل مع أخصائي التغذية لتصل إلى وزنك المثالي افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر
Himyee

1.

املئ الاستبيان

اعرف متى ستصل إلى وزنك المثالي بعد الإجابة على الأسئلة.

افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر

2.

تعرف على خبير التغذية الخاص بك

بعد الحصول على النظام الغذائي المناسب لك، مثل حمية الكيتو أو الصيام المتقطع، تمتع بحرية التواصل مع خبير التغذية الخاص بك على مدار الأسبوع.

افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر

3.

احصل على جسم مثالي

تخلص من الدهون الزائدة في جسمك لتحصل على جسم رشيق وصحيّ

افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر

الأطعمة ومحتواها من السعرات الحرارية

كمية السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن لـ 2825 نوع من الأطعمة. احسب الآن

عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها لإنقاص وزنك

اعرف كم من السعرات الحرارية تحتاج بناءً على عمرك وجنسك وطولك ووزنك ومستوى نشاطك. احسب الآن

حساب نسبة الخصر إلى الأرداف

يمكنك معرفة النسبة الخاصة بك باستخدام أداة حساب نسبة الخصر إلى الأرداف لتعرف إن كنت في النطاق الطبيعي أم لا. احسب الآن

حساب نسبة الدهون

احسب نسبة الدهون بناءً على جنسك وطولك ومحيط خصرك. احسب الآن

كل أدوات الحساب

المقالات الحديثة كل المقالات

ابدأ بتناول الغذاء الصحي فوراً

قم بملء الاستبيان وتواصل مع أخصائي التغذية لتصل إلى وزنك المثالي

افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر