himyee | المدونة

منذ سنتين

أوميغا 3 لعلاج الاكتئاب

بشكل عام ، أظهر البحث الذي تم إجراؤه حتى هذه النقطة فائدة لاستخدام أوميغا 3 وزيت السمك في علاج مجموعة متنوعة من اضطرابات الاكتئاب ، بالإضافة إلى علاجات أخرى.

اقرأ المزيد

منذ سنتين

هل نظام الكيتو آمن

أصبحت حمية الكيتو شائعة بين الأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن بشكل سريع ومثير. لكن العديد من الخبراء يجادلون بأنها ليس آمنة.

اقرأ المزيد

منذ سنتين

5 علامات تدل على نقص أوميغا 3

نقص أوميغا 3 هو حالة لا يحتوي فيها جسمك على ما يكفي من دهون أوميغا 3. عادة ما ينتج عن عدم تناول مصادر غذائية كافية من أوميغا 3 على المدى الطويل.

اقرأ المزيد

منذ سنتين

هل يساعد نظام الكيتو على علاج السرطان؟

يوفر نظام الكيتو العديد من الفوائد للصحة.

اقرأ المزيد

منذ سنتين

7 نصائح للدخول في الحالة الكيتونية

الحالة الكيتونية او الكيتوزيه هي عملية أيض طبيعية توفر العديد من الفوائد الصحية.

اقرأ المزيد

منذ سنتين

هل المخللات مفيدة أم مضرة؟

يستخدم التخليل، عن طريق التخمير أو محلول ملحي من المياه المالحة، لآلاف السنين للحفاظ على الطعام بعد موسم النمو.

اقرأ المزيد

منذ سنتين

النظام الغذائي المضاد للالتهابات لالتهاب المفاصل الروماتويدي

أثناء تناول الأطعمة التي تقلل الالتهاب ، يجب أيضًا أن تحاول تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب. وهذا يشمل الكربوهيدرات المصنعة مثل الدقيق الأبيض والسكر الأبيض

اقرأ المزيد

منذ سنتين

8 حقائق سريعة عن الكالسيوم

الكالسيوم ضروري لصحتك العامة. يمكنك الحصول على الكالسيوم الذي تحتاجه من العديد من الأطعمة المختلفة ، وإذا لزم الأمر

اقرأ المزيد

منذ سنتين

هل الكيتو آمن لمرضى السكري من النوع الأول؟

يعتمد ما إذا كان نظام كيتو الغذائي آمنًا إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول على العديد من العوامل الفردية ، مثل مدى إدارة مرض السكري لديك أو ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو لديك تاريخ من انخفاض مستويات السكر في الدم.

اقرأ المزيد