-
- كن على اطلاع دائم! وتابع النشاطات\ وتمكن من الوصول الى المحتويات بدون اعلانات
- تسجيل الدخول
- تسجيل
جواكامولي
كيلوكالوري 100 جرام
كل الأطعمة: كيلوكالوري جرام
مكونات الطعام
كيلوكالوري جرام
| # | اسم الطعام | الكمية | سعرة حرارية |
|---|---|---|---|
| 1 | الأفوكادو | 50 جرام | 80 سعرة حرارية |
| 2 | بصل | 25 جرام | 11 سعرة حرارية |
| 3 | طماطم | 25 جرام | 5 سعرة حرارية |
| 4 | فلفل / فلفل أحمر حلو | 100 جرام | 26 سعرة حرارية |
| 5 | عصير الليمون | 3 جرام | 1 سعرة حرارية |
| 6 | ملح | 3 جرام | 0 سعرة حرارية |
| # | التحضير |
|---|---|
| 1 | تهرس حبة الافوكادو. |
| 2 | يقطع البصل والبندورة. |
| 3 | تخلط المكونات مع البهارات. |
ابدأ بتناول الغذاء الصحي فوراً
قم بملء الاستبيان وتواصل مع أخصائي التغذية لتصل إلى وزنك المثالي
افقد وزنك بطريقة صحية وبشكل مستمر